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  • Yoga Santé


Après une journée de travail, le yoga vous permet d’évacuer la fatigue et le stress accumulés et de retrouver votre énergie tout en favorisant le calme et la détente. Vous sortirez du cours avec une sensation de bien-être et un sentiment de calme intérieur.

Notre yoga consiste en la pratique de postures qui touchent tout le corps, défait les tensions, assouplit en douceur et amène un état de détente profonde.

Notre approche est d'inspiration Kripalu: C'est le yoga de la compassion, il nous enseigne l'ouverture du coeur, la bonté, l'amour. En ramenant notre attention sur les sensations de notre corps, sur notre respiration, sur notre mental agité ou stable, nous développons notre conscience et nous cultivons la qualité du coeur.

Nous croyons que presque tout le monde peut pratiquer le yoga. Nul besoin d'un niveau de souplesse avancé, ni de vêtements particuliers autres que confortables, juste qui vous êtes...


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